jueves, 3 de diciembre de 2020

Reseña Viaje a tu cerebro de Rosa Casafont


En esta obra, la autora describe un método propio, el Método Thabit, orientado a la reestructuración cognitiva y a la gestión emocional y del comportamiento, partiendo de un autoconocimiento neurobiológico, estructural, funcional y de capacidad. Ejercer este arte te resultará un reto ilusionante. Te facilita el conocimiento, desde las bases científicas, de qué hacer y cómo hacerlo sencillo y ameno, poniendo a tu disposición herramientas para que dirijas la transformación de las redes neurales que sustentan tu vivencia. Si crees que merece la pena conocer capacidades para dirigir tu vida de forma saludable, tienes que leer este libro. Si crees que tu carácter ya está formado y que a cierta edad ya no puedes hacer cambios significativos en él, tienes que leer este libro. Si crees que los genes nos determinan y que el margen de maniobra que tenemos para cuidar nuestra salud y nuestras relaciones es reducido, es una entre otras muchas razones por las que, junto a la autora, debes explorar tu cerebro. A través de este viaje apasionante, que te dejará huella, conseguirás abrir la mirada a nuevas posibilidades para crear tu proyecto vital. Rosa Casafont i Vilar es licenciada en Medicina y Cirugía por la Universidad Autónoma de Barcelona. Cursó estudios de música en el Conservatorio de Música de Barcelona, estudios de dirección en la Escuela Superior de Administración y Dirección de Empresas ESADE y es Máster en Neurociencias por la Universidad de Barcelona. Es médico asistencial, formadora y escritora. Su ejercicio profesional implica llevar la Neurociencia aplicada a los diferentes ámbitos de actividad, sanitario, educativo y social, formando a docentes, familias y profesionales de cualquier disciplina mediante el Método Thabit. Forma parte del equipo docente de diversos másters y posgrados Universitarios. Como profesional de la salud y comprometida con la educación, dice tener la suerte de ejercer su vocación, la Medicina, y a la vez su pasión, las Neurociencias. 

Opinión personal:

"Viaje a tu Cerebro"no es un libro cualquiera, es un apasionante viaje a nuestro órgano pensante, a través del método Thabit, en honor al médico Thabit Ibn Qurra, hombre sabio de prestigio, gran matemático, astrónomo y con diversos tratados médicos escritos que conforman su asombroso currículo. Un método propio de la autora que consigue un objetivo sensacional haciéndonos partícipes de su formidable obra.

El método parte del autoconocimiento, que sirve para orientarnos hacia el cambio o hacia el refuerzo de pensamientos, sentimientos y comportamientos más adaptativos, para posteriormente definir y aplicar herramientas y procedimientos que nos facilitan la toma de decisiones y el bienestar personal y de relación, como cita la autora.

Es un gran manual para conocer las capacidades que tenemos para reconducir nuestra vida de una forma saludable, independientemente de la edad que tengamos.

El libro está estructurado en una serie de introducciones y la temática del libro en cinco apartados, denominados estaciones de conocimiento.

Estas estaciones comienzan desde el cerebro y su proceso de evolución, con una detallada explicación sobre las partes de nuestro órgano, sus hemisferios, sus conexiones, la reestructuración cognitiva, ondas cerebrales, el enigmático mundo de los sueños, la memoria y muchas cosas más que nos harán comprender mucho mejor el funcionamiento de esta máquina tan perfecta, como si de un universo en miniatura se tratara.

Para entenderlo aún mejor, la autora, nos plasma una serie de ejercicios para realizar y comprender aún mejor estos conocimientos que nos brinda para nuestro intelecto.

Al final del libro contamos además con un diccionario de neurociencias; así como de una bibliografía para profundizar mas en estos conceptos, y una referencia a la web www.doctoracasafont.com, muy interesante.

La obra es muy amena de leer y muy fácil de comprender. No es necesario tener conocimientos ni estudios avanzados para entender el contenido.

La presentación y el lenguaje empleado es exquisito, convirtiendo el libro en un magnífico y excelente trabajo de su autora. Una obra muy interesante para tener siempre a mano a modo de consulta.

Un libro que recomiendo y pongo la nota más alta en mi blog, escrito por toda una eminencia con un currículo impresionante que avala su capacidad para haber desarrollado este excelente trabajo.


Agradecer el envío del ejemplar a Desclèe

1 comentario:

  1. Gracias por tu reconocimiento a mi trabajo. Es muy gratificante leer tu reseña, ya que soy una convencida de los resultados de mi modelo (el método Thabit), confirmados tras muchos años de experiencia profesional.
    Un abrazo

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